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            天气越来越冷,咳嗽的、流鼻涕的越来越多,走在街上,到处都是感冒患者。风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致,其起因通常因劳累,再加上吹风或受凉,因此秋冬季节发生较多。其症状多为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。

     

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            得了风寒后,如果并不严重,其实可以用泡脚来缓解或配合治疗。泡脚治疗疾病最早记录在晋代《肘后备急方》,有千余年的历史,近代科研证明人体器官在脚部都有反射区。泡脚能温阴驱寒,用热水浸泡足部,可以温通经脉,祛风散寒。如使用康美尔乐浴足粉,以40-45摄氏度为佳,浸泡30分钟,当身体由外而内地暖和了,出了汗,风寒感冒的诸多症状也会缓解许多。

     

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    康美尔乐浴足粉(点击了解

     

            如果有鼻塞的症状,可以按摩迎香穴来缓解痛苦。迎香穴位于人脸鼻翼旁约1厘米处。做法:可用食指尖按摩该穴位,左右刺激一分钟效果会较好,按摩后再喝一杯热开水。对风寒感冒引起的鼻塞、流清涕颇有效果。

            而当感冒演变为反复发烧时,我们首先要明确的是,反复发烧3—4天,只要温度不高是正常现象,不用太过担心,通过这种反复发烧的过程我们人体才会产生对抗感冒的抗体。体温还处在38度以下时,可以先使用物理降温法,如贴退热贴、多喝水、洗温水澡等方式都有助于体温的降低。用冷湿敷退烧也是好方法。将毛巾放入冷水中浸湿,拧成半干,敷在额头、面部、腋下或者腹股沟等大血管部位,每3~5分钟更换一次,可以降低血管温度,有利于退烧。

     

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    敷毛巾有效果

     

            但当体温超过39度,就必须尽快就医并听从医嘱服用西药了。基本都需要验血常规、CRP,如果是细菌感染一定要及时加用抗生素治疗,如果是病毒感染,建议抗病毒治疗。

            得了风寒,不要紧张,也不要不以为意。在生活中保持室内通风,多喝热水促进身体的排毒,但千万不要随意服用药物,影响病情发展。

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    多喝热水

     

            那么,怎么预防感冒呢?

            首先,闲暇时应该花些时间锻炼身体,提升身体免疫力。其次,在天气寒冷时,预防寒气侵体,注意保暖,并保持良好的乐观心态。 同时,生活中一定要坚持规律且健康的作息时间保持睡眠质量。这些都做到了,还可以经常泡脚,促进血液循环,保护身体健康。

     

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